Waspada..!! langsung Tidur Setelah Makan Bisa Kena Serangan Stroke Mendadak Bahkan Kematian…

Saat sudah merasakan ngantuk, tidak sedikit di antara mereka yang memilih istirahat dan

tidur. Sayang, kebiasaan ini tidak dianjurkan para ahli. Pasalnya dapat menyebabkan

berbagai macam masalah kesehatan serius.

Mengantuk setelah makan kerap dikeluhkan banyak orang. Hal ini disebabkan oleh sistem

pencernaan yang bekerja keras untuk mencerna isi makanan, sementara otak mengarahkan

darah mengalir dari semua organ untuk membantu proses pencernaan

Saat darah diarahkan menjauh dari otak, tubuh akan terasa lelah dan membutuhkan istirahat.

Oleh karena itu, setelah makan, tubuh akan terasa ngantuk.

Saat sudah merasakan ngantuk, tidak sedikit di antara mereka yang memilih istirahat dan tidur.

Sayang, kebiasaan ini tidak dianjurkan para ahli. Pasalnya dapat menyebabkan berbagai macam

masalah kesehatan serius. Berikut ulasannya seperti dilansir Boldsky.

1. Gerd

Berbaring setelah makan, asam yang membantu proses pencernaan akan naik ke kerongkongan

dan menyebabkan sensasi terbakar di area dada atau disebut dengan Gerd. Parahnya, kondisi ini

bisa menimbulkan kematian.

2. Insomnia

Meski Anda tertidur setelah makan, namun akan bangun tengah malam lantaran munculnya rasa

tak enak di bagian perut. Untuk itu, kebiasaan ini menyebabkan insomnia dan sebaiknya sisakan

satu hingga dua jam sebelum memutuskan tidur setelah makan.

3. Meningkatkan risiko diabetes

Kadar gula darah akan naik, ketika Anda berbaring atau tidur setelah makan. Jika dibiarkan,

kebiasaan ini meningkatkan risiko diabetes tipe

4. Gangguan pencernaan

Tubuh tidak dirancang untuk melakukan proses pencernaan saat tidur. Akibatnya, kondisi ini

memicu gangguan pencernaan. Beberapa gangguan yang bisa terjadi ketika tidur setelah makan

di antaranya kembung hingga naiknya asam lambung atau GERD.

5. Risiko stroke

Kebiasaan tidur setelah makan juga meningkatkan risiko stroke. Namun, proses pencernaan yang

optimal bisa menjaga tekanan darah dan tingkat kolesterol dalam kadar normal. Sedangkan

proses pencernaan yang terganggu ketika tidur setelah makan menyebabkan peningkatan risiko

penyakit seperti stroke.